Správné čištění zubů s rovnátky

Nošení rovnátek, ať už fixních nebo snímacích, vyžaduje zvýšenou péči o ústní hygienu. Tento článek vám poskytne komplexní návod na správnou péči o zuby s rovnátky, včetně tipů na ideální zubní kartáček, využití ústní sprchy, doporučení pro stravování a péči o různé typy rovnátek.

Péče o zuby s fixními rovnátky

Fixní rovnátka vyžadují důkladnou a pravidelnou péči o zuby, aby se předešlo vzniku bílých skvrn na zubech, zánětu dásní a výskytu zubního kazu. Důkladné čištění zubů s rovnátky může trvat až 15 minut a mělo by být prováděno po každém jídle. Pečlivé odstranění zubního plaku a zbytků potravy je klíčové pro udržení zdravých zubů a dásní.

Délka a frekvence čištění

• Čištění zubů by mělo trvat tak dlouho, jak je potřeba. Důkladné odstranění zubního plaku kolem rovnátek může zabrat klidně i 15 minut.
• Zuby je vhodné čistit po každém jídle, aby se zamezilo hromadění zbytků potravy kolem rovnátek.

Ideální zubní kartáček

• Pro dosažení nejlepších výsledků při čištění zubů s fixními rovnátky používejte zubní kartáčky určené přímo pro rovnátka. Tyto kartáčky mají vlákna sestřižené do tvaru písmene V, aby perfektně vyčistily každý zámeček. Dále mají úzkou hlavici a dlouhý tenký krk, což umožňuje snadný přístup do hůře dostupných míst kolem rovnátek.
• Pro dočištění špatně přístupných míst použijte jednosvazkový kartáček, který se snadno dostane do těsných prostorů mezi drátky a zuby.
• Více informací o výběru zubních kartáčků.

Ústní sprcha

Nejmodernějším a nejúčinnějším způsobem péče o zuby s rovnátky je ústní sprcha. Proud vody pronikne všude tam, kam se jiné pomůcky pro domácí péči dostávají mnohem hůře nebo se ani nemají šanci dostat. Tryska provádí cílený, velmi intenzivní a zároveň nedráždivý, šetrný a naprosto bezbolestný výplach (irigaci) všech míst v ústní dutině.

Důkladné odstranění plaku a zbytků jídla

Vodní paprsek snadno odstraňuje zbytky jídla a plak z těžko dostupných míst kolem rovnátek a mezi zuby. Tím pomáhá předcházet zubnímu kazu, zánětu dásní a dalším problémům.

Čištění pod ortodontickými drátky a okolí zámečků

Ústní sprcha dosáhne na místa pod drátky a kolem zámečků, kde se často hromadí zbytky jídla a plak.

Snadné používání pro děti

Ústní sprchu mohou používat i děti (od cca 6 let).Děti často těžko manipulují s mezizubními kartáčky, a proto je pro ně ústní sprcha zvlášť v období nošení rovnátek nenahraditelná.

Stravování s rovnátky

Nošení fixních rovnátek vyžaduje určité úpravy v jídelníčku, aby se zabránilo poškození rovnátek a usnadnila se péče o ústní hygienu. Některé potraviny mohou způsobit uvolnění zámečků, ohnutí drátků nebo zvýšit riziko vzniku zubního kazu. Zde je doporučení jakým potravinám se raději vyhnout.

Tvrdé potraviny

• Ořechy a tvrdé bonbony: Mohou snadno poškodit drátky a zámečky.

Lepivé potraviny

• Karamel a žvýkačky: Lepivé sladkosti se mohou přilepit k rovnátkům a způsobit jejich poškození nebo uvolnění.
• Lepivé bonbony: Například marshmallow, želé bonbony a toffees se mohou snadno přilepit a jsou obtížně odstranitelné.

Křupavé jídlo

• Chipsy: Křupavé lupínky se mohou zasekávat mezi zuby a kolem rovnátek a ztěžují čištění.
• Popcorn: Malé kousky popcornu mohou uvíznout kolem zámečků a drátků.

Potraviny vyžadující zakousnutí

• Jablka: Celá jablka představují riziko poškození rovnátek. Pokud je chcete jíst, nakrájejte je na malé kousky.
• Kukuřice vcelku.
• Bagety a tvrdé chleby: Tvrdé pečivo může poškodit rovnátka. Měkké pečivo je lepší alternativou.

Péče o snímací (vyndavací) rovnátka

Snímací rovnátka jsou skvělou volbou pro mnohé pacienty, protože poskytují flexibilitu a snadnější údržbu než fixní rovnátka. Aby však byla léčba účinná a ústa dutina zdravá, je nezbytné správně pečovat nejen o rovnátka, ale i o zuby.

Denní čištění

Rovnátka čistěte každý den pomocí měkkého kartáčku v kombinaci se speciálním čistícím prostředkem pro rovnátka. Nepoužívejte zubní pastu, protože může být příliš abrazivní a poškodit povrch rovnátek. Nezapomeňte důkladně opláchnout rovnátka pod tekoucí vodou, abyste odstranili veškeré zbytky čisticího prostředku.

Vyhněte se horké vodě

Nikdy neoplachujte nebo nenamáčejte rovnátka v horké vodě, protože vysoké teploty mohou deformovat plastové části a ovlivnit jejich tvar a funkčnost.

Skladování rovnátek

Když rovnátka nenosíte, vždy je uchovávejte v ochranném pouzdře, aby nedošlo k jejich poškození nebo ztrátě. Ochranné pouzdro byste měli udržovat čisté a suché.

Péče o neviditelná rovnátka

Péče o neviditelná rovnátka vyžaduje několik jednoduchých kroků, které zajistí jejich čistotu a účinnost. Před každým jídlem rovnátka sundejte a před opětovným nasazením si důkladně vyčistěte zuby. Tím zabráníte hromadění plaku a zbytků jídla.

Jak čistit neviditelná rovnátka?

Oplachování po jídle

Jednou denně rovnátka důkladně vyčistěte pomocí měkkého zubního kartáčku a jemného mýdlového roztoku. Používejte vlažnou vodu, která nepoškodí materiál rovnátek.

Denní čištění

Jednou denně rovnátka důkladně vyčistěte pomocí měkkého zubního kartáčku a jemného mýdlového roztoku. Používejte vlažnou vodu, která nepoškodí materiál rovnátek.

Hloubkové čištění

Pravidelně, ideálně jednou týdně, nechejte rovnátka přes noc čistit pomocí speciálního roztoku z čisticích tablet určených pro zubní náhrady. To pomůže odstranit hlubší nečistoty a bakterie.

Vyhněte se alkoholu

Při čištění rovnátek se vyhýbejte používání ústních vod s obsahem alkoholu, který může materiál rovnátek poškodit.