Bělení zubů je účinný způsob, jak získat bělejší úsměv. Nicméně, aby výsledek vydržel co nejdéle, je nutné věnovat zubům správnou péči. Důležité je zejména prvních 48 hodin po bělení, kdy jsou zuby náchylnější k absorbování pigmentů z jídel a nápojů.
Bělení zubů je účinný způsob, jak získat bělejší úsměv. Nicméně, aby výsledek vydržel co nejdéle, je nutné věnovat zubům správnou péči. Prvních 24 až 48 hodin po bělení jsou klíčové – v tomto období se doporučuje dodržovat „bílou dietu“, která pomůže ochránit zuby před zabarvením.
Během prvních dvou dnů po bělení jsou zuby náchylnější k absorbování barviv z potravin a nápojů. Doporučuje se tedy takovým potravinám a nápojům vyhýbat.
Zde je seznam konkrétních potravin a nápojů, které je vhodné vynechat:
Naopak je dobré během těchto 48 hodin vybírat potraviny a nápoje, které žádná barviva neobsahují.
Bez obav můžete konzumovat:
Dodržování bílé diety během prvních 48 hodin pomůže maximalizovat efekt bělení a sníží riziko nežádoucího zabarvení zubů.
Zvláštní pozornost by měli věnovat kuřáci, protože nikotin může zuby zabarvit velmi rychle. Doporučuje se nekouřit alespoň několik hodin po zákroku, ideálně však co nejdéle. Pozor si také dávejte na rtěnky a barevné balzámy na rty, které mohou zabarvit zuby.
Pokud používáte domácí bělení, měli byste se vyhýbat i barevným nápojům a potravinám v průběhu celé procedury. Při domácím bělení je navíc vhodné, aby zuby předem prohlédl zubní lékař, zuby byly dokonale vyčištěné a po proceduře se důsledně dodržovala bílá dieta alespoň po dobu dalších 7–14 dní.
Bělení zubů není trvalý proces, a pokud si přejete udržet bílý odstín, doporučuje se bělení čas od času opakovat. Zubní hygiena, vhodná životospráva a pravidelné bělení vám pomohou zachovat krásný a svěží úsměv co nejdéle.
