Ústní voda – nutnost nebo pouze doplněk dentální hygieny?

Je skutečně nutná pro zdraví zubů a dásní?

Používání ústní vody je často vnímáno jako doplněk běžné dentální hygieny, který může pomoci v boji proti zubnímu plaku a zánětům dásní. Přesto si mnozí pokládají otázku zdali je ústní voda opravdu nutná, nebo je její používání spíše nadstandard? V tomto článku se podíváme na to, jak ústní voda funguje, jaké přináší výhody a v jakých případech je skutečně potřeba.

Jak ústní voda funguje?

Ústní voda slouží jako doplněk k čištění zubů, protože ani nejlepší zubní kartáček nedokáže odstranit veškerý zubní plak. Zbytky plaku zůstávají v obtížně přístupných místech, jako jsou mezizubní prostory, a právě zde přichází na řadu ústní voda. Antiseptické složky v ústní vodě napomáhají eliminovat mikroorganismy, které plak tvoří a z dlouhodobého hlediska mohou způsobit např. zánět dásní. Některé složky ústní vody, jako fluorid nebo cínové sloučeniny, setrvávají na povrchu zubů i po vypláchnutí a prodlužují tak antibaktferiální účinek.

Výhody ústní vody

• Ochrana proti zubnímu plaku: Pravidelné používání ústní vody může pomoci odstranit zbytky plaku a snížit riziko zánětu dásní a parodontózy. Například ústní vody obsahující chlorhexidin (CHX) jsou známé svými antiseptickými vlastnostmi a používají se jak k prevenci, tak k léčbě onemocnění dásní.
• Prevence zubního kazu: Fluorid, který je často obsažen v ústních vodách, posiluje zubní sklovinu a zvyšuje její odolnost vůči kyselinám produkovaným bakteriemi.
• Osvěžení dechu: Ústní voda dokáže osvěžit dech a odstranit nepříjemné pachy, což je užitečné zejména po jídle nebo při dlouhodobém nošení zubních náhrad.
• Remineralizace zubů: Některé ústní vody, jako BioRepair, pomáhají obnovovat poškozenou zubní sklovinu a dentin díky bioaktivním mikročásticím uhličitanu-hydroxyapatitu.

Typy ústních vod

Podle složení

• Ústní vody přírodního původu
  Obsahují bylinné složky, například heřmánek, šalvěj nebo tea tree oil.
  Jsou šetrné k ústní dutině a vhodné pro ty, kteří preferují přírodní péči.

• Ústní vody chemického původu
  Obsahují aktivní látky jako fluoridy, alkohol, chlorhexidin (CHX), sanguinarin nebo triklosan.
  Vhodné pro intenzivnější péči při problémech s krvácením dásní, paradontózou a jako prevence zubního kazu.

Podle účinků

• Ústní vody s fluoridem: Posilují sklovinu a pomáhají v prevenci zubního kazu. Příklady zahrnují Elmex nebo Meridol, které jsou vhodné pro každodenní použití.
• Ústní vody s chlorhexidinem (CHX): Jsou velmi účinné v boji proti zánětu dásní a parodontóze. Chlorhexidinové ústní vody jsou k dispozici v různých koncentracích. Pro prevenci se používají koncentrace do 0,06 %, zatímco vyšší koncentrace (nad 0,12 %) je vhodná při akutním zánětu dásní či po chirurgickém zákroku v dutině ústní, nicméně jejich použití se doporučuje pouze krátkodobě.
• Bezfluoridové ústní vody: Některé ústní vody, jako BioRepair, jsou určeny pro lidi, kteří preferují produkty bez fluoridu, alkoholu a běžných antibakteriálních složek. Tyto produkty jsou vhodné pro citlivé zuby a remineralizaci skloviny.
• Ústní vody bez alkoholu: Vhodné pro osoby s citlivými dásněmi nebo suchými ústy. Ústní vody bez alkoholu, jako Elmex, Meridol nebo Curasept, nevysušují ústní dutinu a jejich účinek přetrvává déle.
• Kosmetické ústní vody: Jsou určeny především pro osvěžení dechu, obvykle obsahují mentol a další osvěžující látky.

Kdy je ústní voda vhodná?

Ústní voda by měla být součástí ústní hygieny, pokud máte následující problémy:

• Záněty dásní nebo parodontóza: Ústní vody s chlorhexidinem nebo jinými antiseptiky mohou pomoci zmírnit zánět a snížit množství bakterií v ústech.
• Náchylnost k zubnímu kazu: Pokud používáte ústní vodu s fluoridem, je vhodné ji používat pravidelně po čištění zubů, aby se posílila zubní sklovina a snížilo riziko vzniku zubního kazu.
• Při nošení rovnátek: Ústní voda může být užitečná pro čištění míst, kam se těžko dostává kartáček, a tím pomáhá udržovat ústní dutinu čistou i při nošení rovnátek.
• Pro svěží dech během dne: Ústní vodu můžete používat i kdykoliv během dne pro osvěžení dechu, například po jídle nebo když nemáte možnost si vyčistit zuby.

Správné používání ústní vody

Aby byla ústní voda účinná, je potřeba ji používat správně:

• Používejte ústní vodu jednou denně, ideálně večer po vyčištění zubů.
• Vyhněte se jídlu a pití bezprostředně po použití ústní vody, aby se prodloužil její účinek.
• Pokud používáte ústní vody obsahující chlorhexidin s koncentrací vyšší než 0,12 %, nedoporučuje se je používat dlouhodobě, protože by mohly způsobit zbarvení zubů a narušit rovnováhu ústní mikroflóry. Pro dlouhodobé používání jsou vhodné varianty s nižší koncentrací.
• Po použití zubní pasty počkejte alespoň 30 minut před použitím ústní vody, aby nedošlo ke snížení účinnosti fluoridu.